Обсесивно-компульсивний розлад

ОКР або обсесивно-компульсивний розлад — це стан, при якому у голові без особливої причини з'являються нав'язливі думки або образи, що змушують людину знову і знову виконувати певні дії.

Наприклад, нав'язливий страх заразитися, який змушує людину десятки, а то і сотні разів на день мити руки; або страх пограбування, через який людина постійно перевіряє, чи закриті двері і чи працює замок.

Цей розлад досить поширений і зустрічається приблизно у 2-3 осіб із 100. Однак його яскраво виражені форми можуть суттєво погіршувати якість життя і забирати багато енергії.

Питання 1 / 10

Як довго тривають нав'язливі думки протягом дня?

Їх зовсім немає

Менше години

Від 1 до 3 годин

Від 3 до 8 годин

Більше 8 годин

Опис від AI

Для людей з помірною формою ОКР нав'язливі думки і компульсії можуть займати від 1 до 3 годин на день, тоді як при важкій формі ці думки і ритуали можуть займати більше 8 годин на день.

Дослідження показують, що понад 60% людей з ОКР відчувають нав'язливі думки щодня.

Питання в тесті:

Як довго тривають нав'язливі думки протягом дня?

• Їх зовсім немає
• Менше години
• Від 1 до 3 годин
• Від 3 до 8 годин
• Більше 8 годин

Як нав'язливі думки впливають на ваш повсякденний ритм?

• Ніяк, живу як зазвичай
• Ледь помітно
• Трохи ускладнюють життя, але я справляюся
• Значно заважають, доводиться змінювати звички
• Повністю перевернули моє життя

Наскільки сильно вас турбують ці думки?

• Зовсім не турбують
• Трохи неприємно
• Досить сильно, але терпимо
• Дуже сильно, це впливає на мій настрій
• Постійно відчуваю сильний дискомфорт

Чи легко вам протистояти нав'язливим думкам?

• Майже завжди вдається
• Часто справляюся
• Іноді вдається
• Рідко можу відмахнутися
• Зовсім не можу протистояти

Чи можете ви контролювати свої нав'язливі думки?

• Так, повністю контролюю
• В основному так
• Іноді вдається
• Ледве можу
• Зовсім не можу контролювати

Як часто ви здійснюєте нав'язливі дії (перевірка телефону без потреби, ковиряння обличчя, кусання губ, миття рук тощо)?

• Ніколи
• Менше години на день
• Від 1 до 3 годин
• Від 3 до 8 годин
• Більше 8 годин

Як ці дії впливають на ваше життя?

• Ніяк, все як зазвичай
• Ледве помітно
• Трохи ускладнюють, але не критично
• Дуже заважають, змінюю через них свої плани
• Життя змінилося до невпізнанності

Як ви себе почуваєте через ці дії?

• Зовсім не турбуюся
• Трохи незручно
• Помітно неприємно, але жити можна
• Сильний дискомфорт, це мене пригнічує
• Постійне відчуття сильного дискомфорту

Чи вдається вам протистояти виконанню ритуалів?

• Майже завжди можу втриматися
• Досить часто справляюся
• Іноді можу відмовитися від них
• Рідко вдається уникнути
• Зовсім не можу протистояти

Наскільки добре ви контролюєте свої ритуали?

• Повністю під моїм контролем
• Більшою частиною контролюю
• Іноді можу керувати ними
• Майже не контролюю
• Зовсім не можу контролювати

Більше контенту в нашому додатку

Ви бачите лише частину контенту. У додатку ви знайдете безліч інтерактивних статей. А також психологічні тести з відстеженням динаміки стану, щоденник, журнал автоматичних думок та багато іншого!