Depresja

BDI to jedna z najskuteczniejszych metod wykrywania depresji i jej etapu. Zalecamy regularne przystępowanie do tego testu i kierowanie się jego wynikiem w trakcie leczenia.

Pomimo prostoty obsługi, test BDI jest niezawodny. Ci, którzy nauczyli się go stosować, mają możliwość diagnozowania depresji. Duża liczba badań przeprowadzonych w ciągu ostatnich dziesięcioleci wykazała, że test BDI i podobne do niego testy są bardzo skuteczne w określaniu zaburzeń.

Pytanie 1 / 21

Nic nie wywołuje u mnie smutku

Czuję smutek częściej niż zwykle

Jestem smutny przez cały czas i nie mogę tego powstrzymać

Jestem tak smutny i nieszczęśliwy, że nie mogę się temu przeciwstawić

Opis od AI

Smutek to naturalna emocja, którą odczuwają wszyscy ludzie od czasu do czasu. Może być reakcją na konkretne wydarzenia lub sytuacje. Jednak, gdy smutek staje się ciągły i wpływa na codzienne życie, może to być oznaką depresji.

Według Światowej Organizacji Zdrowia około 5% dorosłych na całym świecie cierpi na depresję. Wczesne wykrycie i szukanie pomocy mogą znacznie poprawić jakość życia i przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia.

Pytania w teście:

Wybierz jedną odpowiedź

• Nic nie wywołuje u mnie smutku
• Czuję smutek częściej niż zwykle
• Jestem smutny przez cały czas i nie mogę tego powstrzymać
• Jestem tak smutny i nieszczęśliwy, że nie mogę się temu przeciwstawić

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie odczuwam strachu przed przyszłością
• Czuję strach przed przyszłością
• Nie spodziewam się niczego dobrego w przyszłości
• Wiem, że przyszłość jest przerażająca i nic nie można zmienić

Wybierz jedną odpowiedź

• Niepowodzenia zdarzają mi się nie częściej niż innym
• Czuję, że niepowodzenia zdarzają mi się częściej niż innym ludziom
• Patrząc wstecz, widzę wiele niepowodzeń
• Czuję, że jestem kompletnym nieudacznikiem

Wybierz jedną odpowiedź

• Cieszę się rzeczami tak samo jak wcześniej
• Nie cieszę się zwykłymi rzeczami tak, jak wcześniej
• Nie czerpię przyjemności z niczego
• Nudzę się, nic mnie nie cieszy

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie odczuwam poczucia winy
• Czuję winę przez większość czasu
• Czuję się całkowicie winny przez większość czasu
• Czuję winę przez cały czas

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie wydaje mi się, że jestem osądzany
• Czuję, że ludzie mogą mnie osądzać
• Oczekuję osądzenia
• Czuję, że wszyscy wokół mnie osądzają

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie jestem rozczarowany sobą
• Jestem rozczarowany sobą
• Jestem dla siebie odrażający
• Nienawidzę siebie

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie wydaje mi się, że jestem gorszy od innych
• Krytykuję siebie za błędy i pomyłki
• Ciągle krytykuję siebie za swoje niepowodzenia
• Obwiniam siebie za wszystko, co się dzieje

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie mam myśli samobójczych
• Myślałem o samobójstwie, ale nigdy bym tego nie zrobił
• Chciałbym się zabić
• Zabiłbym się, gdybym się odważył

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie martwię się częściej niż zwykle
• Martwię się teraz częściej niż zwykle
• Ciągle się martwię
• Martwię się tak bardzo, że nie mogę sobie z tym poradzić

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie irytuję się bardziej niż zwykle
• Jestem trochę bardziej poirytowany niż zwykle
• Mogę być całkowicie zirytowany i poirytowany przez pewien czas
• Ciągle czuję irytację

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie straciłem zainteresowania ludźmi
• Interesuję się ludźmi mniej niż zwykle
• Straciłem większość zainteresowania ludźmi
• Całkowicie straciłem zainteresowanie ludźmi

Wybierz jedną odpowiedź

• Podejmuję decyzje tak samo wyraźnie, jak zawsze
• Odkładam podejmowanie decyzji na dłużej niż zwykle
• Mam teraz większe trudności z podejmowaniem decyzji niż wcześniej
• Nie jestem w stanie podejmować decyzji

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie wydaje mi się, że wyglądam gorzej niż zwykle
• Martwię się, że wyglądam trochę starzej lub mniej atrakcyjnie
• Ciągle wydaje mi się, że coś się we mnie zmienia, co sprawia, że wyglądam coraz mniej atrakcyjnie
• Jestem pewien, że wyglądam okropnie

Wybierz jedną odpowiedź

• Pracuję tak samo dobrze jak wcześniej
• Praca wymaga ode mnie większego wysiłku
• Muszę się zmusić, żeby cokolwiek zrobić
• Nie mogę pracować

Wybierz jedną odpowiedź

• Śpię tak samo dobrze jak zwykle
• Śpię trochę gorzej niż zwykle
• Obecnie budzę się 1-2 godziny wcześniej i mam trudności z ponownym zaśnięciem
• Budzę się kilka godzin wcześniej niż zwykle i nie mogę ponownie zasnąć

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie męczę się bardziej niż zawsze
• Męczę się teraz szybciej
• Męczę się prawie od każdej pracy
• Męczę się wszystkim

Wybierz jedną odpowiedź

• Mój apetyt jest taki, jaki był
• Mój apetyt nie jest tak dobry jak wcześniej
• Mój apetyt znacznie osłabł
• Nic nie wywołuje u mnie apetytu

Wybierz jedną odpowiedź

• Utrzymuję swoją wagę
• Straciłem lub przybrałem ponad 2,5 kg
• Straciłem lub przybrałem ponad 5 kg
• Straciłem lub przybrałem ponad 7,5 kg

Wybierz jedną odpowiedź

• Moje zdrowie nie martwi mnie bardziej niż wcześniej
• Martwią mnie bóle, problemy z zębami i zaparcia
• Martwią mnie bóle, problemy z zębami, zaparcia i długo o nich myślę
• Moje zdrowie martwi mnie tak bardzo, że nie mogę myśleć o niczym innym

Wybierz jedną odpowiedź

• Nie mam zmian w zainteresowaniach seksualnych
• Seks interesuje mnie mniej niż wcześniej
• Seks interesuje mnie znacznie mniej niż wcześniej
• Straciłem całkowicie zainteresowanie seksem

Więcej treści w naszym aplikacji

Widzisz tylko część treści, w aplikacji znajdziesz wiele interaktywnych artykułów. A także teksty psychologiczne z śledzeniem dynamiki stanu, dziennik, dziennik automatycznych myśli i wiele więcej!