Mi si deve qualcosa? Cosa c'è di sbagliato in questa convinzione?

"Mi si deve qualcosa" è una trappola in cui cadono molti, credendo che il mondo ruoti intorno a loro.

Le persone che si trovano in questa posizione spesso si aspettano che gli altri siano d'accordo con loro e soddisfino le loro richieste.

Non considerano le opinioni e le esigenze degli altri, ritenendo che i propri desideri e bisogni siano più importanti.

Non possiamo controllare il vento, ma possiamo orientare le vele.

Dolly Parton

Le convinzioni del 'dovere' possono suonare così:

Gli amici devono sempre aiutarmi

Il mio partner deve sempre sostenermi in tutto

Mia madre deve badare ai miei figli

Tutto deve essere come voglio io

Non mi si deve mai dire di no

Il mondo deve essere giusto con me

Se hai notato questo tipo di pensiero in te stesso, probabilmente credi di meritare successo, amore e felicità semplicemente per diritto di nascita.

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Ti aspetti che l'universo e le persone intorno a te soddisfino i tuoi desideri, perché sei una brava persona o perché lavori sodo.

Ma quando questo non accade, cosa che succede spesso, ti trovi davanti a una scelta: sprofondare nella tristezza e nel senso di inferiorità o esplodere di rabbia. Le persone che credono che tutto gli sia dovuto spesso si trovano di fronte a problemi.

In primo luogo, c'è la delusione: se ti viene detto di no, se non capiscono che dovrebbero risolvere i tuoi problemi, se non soddisfano le tue aspettative, allora inevitabilmente proverai delusione, rabbia e incomprensione su come possano trattare così una persona meravigliosa come te.

Sprechi una quantità enorme di energia in emozioni negative, vedendo il mondo in toni cupi. Il tuo atteggiamento esigente verso la vita ti impedisce di goderti le cose, di essere felice, poiché non accetti il mondo per com'è, hai sempre lamentele su come è strutturato.

Tania è un chiaro esempio di una persona con l'atteggiamento del 'mi si deve qualcosa'. Si aspetta che gli amici siano sempre disponibili, pronti a lasciare tutto e a correre in suo aiuto, risolvendo tutti i suoi problemi e soddisfacendo ogni sua richiesta.

Nessuno ti deve nulla. Tutto ciò che ricevi nella vita è un dono.

Osho

Ad esempio, potrebbe chiamare alle tre di notte, chiedendo che l'amica venga subito a confortarla dopo una lite con il fidanzato.

Oppure, senza preavviso, chiedere aiuto per un trasloco, anche se l'amica ha già pianificato un appuntamento importante per quel giorno. Quando gli amici non possono aiutarla, Tania si sente offesa e trascurata.

Questa è una posizione pericolosa, che può portare all'isolamento, a tensioni nelle relazioni o addirittura alla loro rottura.

Da dove nasce questa convinzione? Questo atteggiamento si forma spesso nell'infanzia, quando un bambino non viene messo di fronte a confini realistici e ottiene tutto ciò che vuole. Ciò può accadere per vari motivi:

In questo caso, nel bambino si sviluppa una parte narcisistica della personalità con un senso eccessivo della propria importanza.

Esempio: La piccola Katia ha sempre ottenuto tutto ciò che voleva. I suoi genitori credevano che meritasse il meglio e non le negavano nulla. Katia era abituata a pensare che il mondo ruotasse intorno a lei e non capiva perché a scuola gli insegnanti non le prestassero tutta la loro attenzione, e i compagni non tenessero conto delle sue opinioni.

Il bambino ripete il modello dei genitori, assorbendo questo modo di pensare.

Esempio: I genitori di Vania si lamentavano costantemente della vita, credendo che avrebbero dovuto essere pagati di più, che non venivano apprezzati, e che i loro diritti venivano costantemente violati. Vania è cresciuto in un'atmosfera di insoddisfazione e aspettative che il mondo gli dovesse qualcosa.

Il bambino si arrabbia con i genitori, ma non può esprimere apertamente la sua rabbia. Perciò la trasferisce sugli altri, ritenendo che dovrebbero compatirlo e compensare ciò che gli è mancato durante l'infanzia.

Esempio: Ania ha sempre sognato di diventare un'artista, ma i suoi genitori l'hanno costretta a studiare giurisprudenza, ritenendo che fosse una professione più prestigiosa. Ania ha acconsentito, ma il suo cuore è sempre stato attratto dall'arte.

Si sentiva offesa dai genitori per non averle permesso di realizzare il suo sogno, e successivamente ha trasferito questa offesa su tutti gli altri, credendo che le dovessero aiutare a trovare la felicità nella vita.

Esempio: Sergey cercava sempre di soddisfare tutte le esigenze dei suoi genitori, temendo che non lo avrebbero amato se avesse fatto qualcosa di sbagliato. È cresciuto con un senso di insicurezza e cercava costantemente di dimostrare il proprio valore, ritenendo che gli altri gli dovessero dare ciò che aveva meritato.

Le conseguenze di tale atteggiamento possono essere varie e negative. Queste includono:

Delusione e insoddisfazione: Aspettarsi che gli altri debbano soddisfare tutte le tue esigenze può portare a una costante delusione e a un senso di insoddisfazione a causa della discrepanza tra aspettative e realtà.

Tensione nelle relazioni: La convinzione che il mondo debba adattarsi a te può creare tensioni e conflitti nelle relazioni, poiché questo atteggiamento spesso porta a insoddisfazione e disaccordi.

Perdita di indipendenza: Aspettarsi costantemente che gli altri si assumano tutte le responsabilità ti rende dipendente e impedisce lo sviluppo dell'autonomia e della crescita personale.

Influenza negativa sull'autostima: Affidandoti agli altri per soddisfare le tue esigenze, non sviluppi la tua autostima, il che può portare a emozioni negative e a un senso di inadeguatezza.

Mancanza di mutuo aiuto: Concentrandoti solo su te stesso, perdi l'opportunità di essere empatico e di aiutare gli altri, il che può ostacolare lo sviluppo di relazioni di qualità e il sostegno reciproco nella società.

Non aspettarti che il mondo ruoti intorno a te. In questo mondo c'è spazio anche per gli altri.

Aristotele