Burnout Professionnel

Ressentez-vous souvent de la fatigue et un manque d'envie d'aller travailler?

Faites notre test pour savoir si vous présentez des signes de burn-out. La diminution de la productivité et du plaisir au travail est souvent liée au surmenage.

Ce test déterminera votre niveau actuel de productivité et vous conseillera si vous devez revoir l'équilibre entre le travail et le repos.

Question 1 / 22

Je me sens émotionnellement épuisé

Jamais

Parfois

Rarement

Toujours

Description par AI

L'épuisement émotionnel est souvent le résultat d'un stress prolongé et d'un manque de ressources pour récupérer. Des pauses régulières, des loisirs et le soutien de la famille et des amis peuvent aider considérablement à combattre cet état.

Dans une enquête Gallup auprès des employés, il a été constaté que 23% des répondants ressentent un épuisement toujours ou très souvent, et 44% supplémentaires parfois.

Questions du test :

Je me sens émotionnellement épuisé

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Après le travail, je me sens comme un «citron pressé»

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Le matin, je me sens fatigué et je n'ai pas envie d'aller travailler

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je comprends bien ce que ressentent mes subordonnés et collègues, et j'essaie de le prendre en compte dans l'intérêt du travail

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

J'ai l'impression de traiter certains subordonnés et collègues comme des objets (sans chaleur ni sympathie envers eux)

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je me sens énergique et émotionnellement exalté

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je sais trouver la bonne solution dans les situations conflictuelles qui surviennent lors des interactions avec les collègues

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je me sens déprimé et apathique

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je suis sûr que mon travail est nécessaire aux gens

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je fais preuve de «dureté» envers ceux avec qui je travaille

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je remarque que mon travail me rend plus dur

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

J'ai beaucoup de projets pour l'avenir et je crois en leur réalisation

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Mon travail me déçoit

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Il me semble que je travaille trop

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Parfois, je me moque vraiment de ce qui arrive à certains de mes subordonnés et collègues

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

J'ai envie de m'isoler et de me reposer de tout et de tous

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je peux facilement créer une atmosphère de bienveillance et de coopération dans l'équipe

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Pendant le travail, je ressens une agréable excitation

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je ressens que grâce à mon travail, je fais beaucoup de choses vraiment précieuses

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Je ressens de l'indifférence et une perte d'intérêt pour beaucoup de choses qui me réjouissaient dans mon travail

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Au travail, je gère calmement les problèmes émotionnels

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

Il me semble que mes collègues et subordonnés me confient leurs problèmes et responsabilités

• Jamais
• Parfois
• Rarement
• Toujours

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