Tests psychologiques

Dépression

Le BDI est l'un des moyens les plus efficaces pour détecter la présence et le stade de la dépression. Nous vous recommandons de passer ce test régulièrement et d'utiliser les résultats pour orienter votre traitement. Bien que simple à administrer, le test BDI est fiable. Les personnes qui apprennent à l'utiliser sont en mesure de diagnostiquer la dépression. Un grand nombre d'études réalisées au cours des dernières décennies ont montré que le BDI et d'autres tests similaires sont très efficaces pour identifier les troubles.

Anxiété

Le test d'auto-évaluation des troubles anxieux, développé à l'Université Duke sous la direction de William Zang, est un outil unique capable de mesurer avec précision le niveau de diverses phobies, attaques de panique et autres troubles anxieux. L'échelle ZARS (Zung Anxiety Rating Scale) aide non seulement à déterminer le degré d'anxiété, mais aussi à comprendre à quel point ces états affectent la vie quotidienne d'une personne.

Trouble de l'alimentation

Le test est basé sur le Eating Attitudes Test (EAT-26), qui a été développé par le Clark Institute of Psychiatry à Toronto en 1979. Le test est largement utilisé par les psychiatres et les psychothérapeutes du monde entier pour le diagnostic des troubles alimentaires. Le test EAT-26 a été principalement conçu pour identifier l'anorexie et la boulimie, mais il aide également à détecter d'autres problèmes, y compris les comportements alimentaires restrictifs et compulsifs.

Syndrome de déficit de l'attention

Il semble que les signes du TDAH — inattention, impulsivité, hyperactivité — peuvent être trouvés chez presque tous les enfants ou adultes, ce qui rend difficile de distinguer la 'norme' d'un véritable trouble des neurotransmetteurs. Seul un psychiatre peut diagnostiquer le TDAH, mais notre test vous aidera à prêter attention aux symptômes clés et à les observer avant de demander une aide professionnelle. Ce test est conçu pour les adultes. Si vous souhaitez tester un enfant pour le TDAH, il est préférable de consulter un spécialiste qui comprend le problème.

Irritabilité

Avez-vous déjà réfléchi à la fréquence et à la facilité avec lesquelles vous ressentez de l'irritabilité? Comment cela affecte-t-il votre vie, vos relations et votre bien-être? Le test d'échelle de colère de Novaco, adapté avec un accent sur l'irritabilité, offre une opportunité unique de plonger profondément dans la compréhension de votre état émotionnel. Ce test, développé dans les années 1970 par Raymond Novaco, est maintenant un outil qui aide à évaluer non seulement l'intensité de votre irritabilité, mais aussi la manière dont elle se manifeste dans votre vie quotidienne. Vous découvrirez quelles situations provoquent votre irritabilité, comment vous y réagissez, et quelles réactions physiologiques et cognitives accompagnent ces émotions.

Désespoir

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous percevez votre avenir ? Notre attitude envers les événements à venir et les attentes joue un rôle crucial dans la vie quotidienne, affectant notre humeur, notre motivation et même notre santé physique. Passez notre test d'évaluation du désespoir pour mieux comprendre vos attentes et vos états d'âme concernant l'avenir. Le test vous aidera à réaliser comment vous voyez votre avenir - avec optimisme ou avec un sentiment de désespoir. Comprendre votre vision actuelle de l'avenir vous donnera des idées précieuses pour la croissance et le développement personnels. Vous pourriez apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même qui vous aidera à faire des pas vers l'amélioration de votre bien-être psychologique.

Burnout Professionnel

Ressentez-vous souvent de la fatigue et un manque d'envie d'aller travailler? Faites notre test pour savoir si vous présentez des signes de burn-out. La diminution de la productivité et du plaisir au travail est souvent liée au surmenage. Ce test déterminera votre niveau actuel de productivité et vous conseillera si vous devez revoir l'équilibre entre le travail et le repos.

Trouble Obsessionnel Compulsif

Le TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif, est un état dans lequel des pensées ou des images obsessionnelles apparaissent dans la tête sans raison particulière, forçant une personne à effectuer certaines actions de manière répétée. Par exemple, la peur obsessionnelle de l'infection, qui oblige une personne à se laver les mains des dizaines voire des centaines de fois par jour; ou la peur du cambriolage, qui pousse une personne à vérifier constamment si la porte est verrouillée et si la serrure fonctionne. Ce trouble est assez courant et touche environ 2-3 personnes sur 100. Cependant, ses formes sévères peuvent significativement altérer la qualité de vie et drainer beaucoup d'énergie.

Syndrome de l'imposteur

Avez-vous déjà ressenti que votre succès n'était qu'un heureux hasard ? Que vos réalisations n'étaient pas le résultat de vos efforts, mais de la simple chance ? Le syndrome de l'imposteur est un problème psychologique qui nous fait douter de notre propre compétence et de nos mérites, malgré toutes les preuves du contraire. Ce test vous aidera à déterminer à quel point le syndrome de l'imposteur affecte votre vie.

Trouble Bipolaire

Le trouble bipolaire est une condition mentale caractérisée par des fluctuations drastiques de l'humeur allant de très élevées (manie) à profondément déprimées (dépression), qui peuvent survenir sans cause externe apparente. Ces fluctuations d'humeur sont souvent accompagnées de changements significatifs dans l'énergie, l'activité, le sommeil et le comportement. Par exemple, pendant un épisode maniaque, une personne peut se sentir super énergique, avoir besoin de peu de sommeil et montrer un comportement impulsif, comme des dépenses imprudentes ou des décisions risquées. Pendant une période de dépression, la même personne peut ressentir une profonde tristesse, perdre l'intérêt pour les activités habituelles et souffrir d'une grande fatigue. Lorsque vous répondez aux questions du test, veuillez noter que les symptômes doivent durer plus de 2 jours ! Tout le monde éprouve des périodes d'activité élevée, mais dans le trouble bipolaire, la période est longue et l'activité est extrêmement élevée. Si votre comportement s'écartait de la norme seulement brièvement, répondez 'non'.

Sociophobie

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point vous vous sentez à l'aise dans les situations sociales ? Ressentez-vous de l'anxiété à l'idée de parler à un inconnu ou de prendre la parole en public ? Notre test vous aidera à comprendre à quel point vous présentez des signes de phobie sociale. Le test se compose de questions couvrant divers aspects des interactions sociales, allant des échanges avec des collègues à la participation à des événements publics. En y répondant, vous pourrez mieux comprendre vos sentiments et réactions dans différentes situations.

Acceptation de soi

Dans un monde plein d'évaluations externes et de standards, il est difficile de maintenir la foi en sa propre valeur et en son unicité. Cependant, l'acceptation de soi est la clé d'une vie harmonieuse et épanouie. Ce test vous aidera à comprendre à quel point vous avez confiance en vous, comment vous réagissez aux critiques et ce qui détermine votre estime de soi. Faites le test et découvrez à quel point vous vous acceptez profondément !