J'y ai droit. Qu'est-ce qui ne va pas avec cette croyance ?

«J'y ai droit» est un piège dans lequel beaucoup tombent, croyant que le monde tourne autour d'eux.

Les personnes dans cette position s'attendent souvent à ce que les autres soient d'accord avec elles et satisfassent leurs demandes.

Elles ne tiennent pas compte des opinions et des besoins des autres, croyant que leurs propres désirs et besoins sont plus importants.

Nous ne pouvons pas diriger le vent, mais nous pouvons ajuster les voiles.

Dolly Parton

Les croyances d'ayant-droit peuvent sonner ainsi :

Les amis doivent toujours m'aider

Mon partenaire doit toujours me soutenir en tout

Ma mère doit garder mes enfants

Tout doit être comme je le veux

On ne doit pas me refuser

Le monde doit être juste envers moi

Si vous avez remarqué ce type de pensée chez vous, vous croyez probablement que vous méritez le succès, l'amour et le bonheur simplement par droit de naissance.

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Vous vous attendez à ce que l'univers et les gens autour de vous exaucent vos vœux parce que vous êtes une bonne personne ou parce que vous travaillez dur.

Mais quand cela n'arrive pas, et cela arrive souvent, vous vous retrouvez face à un choix : sombrer dans le découragement et les sentiments d'infériorité ou exploser de colère. Les personnes qui pensent que tout leur est dû font souvent face à des problèmes.

Et en premier lieu, c'est la déception : si on vous a refusé, si on n'a pas compris qu'on devait résoudre vos problèmes, si on n'a pas répondu à vos attentes, alors vous êtes certainement voué à la déception, aux sentiments blessés, à la colère, à l'incompréhension de comment on peut vous traiter ainsi - une personne si merveilleuse.

Vous gaspillez beaucoup d'énergie en émotions négatives, voyant le monde sous des couleurs sombres. Votre attitude exigeante envers la vie vous empêche de profiter, d'être heureux, car vous n'acceptez pas le monde tel qu'il est, vous avez toujours des plaintes sur la façon dont il devrait être organisé.

Tania est un exemple frappant d'une personne avec l'attitude «tout m'est dû». Elle s'attend à ce que les amis soient toujours disponibles, prêts à tout laisser tomber et à courir à son aide, résolvant tous ses problèmes et satisfaisant toutes ses demandes.

Personne ne vous doit rien. Tout ce que vous obtenez dans la vie est un cadeau.

Osho

Par exemple, elle peut appeler à 3 heures du matin, exigeant que son amie vienne immédiatement la soutenir après une dispute avec son petit ami.

Ou, sans prévenir, demander de l'aide pour un déménagement, même si son amie avait déjà prévu une réunion importante ce jour-là. Quand les amis ne peuvent pas l'aider, Tania se sent offensée et abandonnée, indésirable.

C'est une position dangereuse qui peut mener à l'isolement, à des tensions dans les relations ou même à la destruction de ces relations.

D'où vient cette croyance ? Cette attitude se forme souvent dans l'enfance lorsqu'un enfant n'est pas confronté à des limites réalistes et obtient tout ce qu'il veut. Cela peut arriver pour diverses raisons :

Dans ce cas, l'enfant développe une partie narcissique de la personnalité avec un sens exagéré de sa propre importance.

Exemple : La petite Katia a toujours obtenu tout ce qu'elle voulait. Ses parents pensaient qu'elle méritait le meilleur et ne lui refusaient rien. Katia s'est habituée à ce que le monde tourne autour d'elle et ne comprenait pas pourquoi à l'école les enseignants ne lui accordaient pas toute leur attention et ses camarades de classe ne tenaient pas compte de son opinion.

L'enfant répète le scénario parental, adoptant cette façon de penser.

Exemple : Les parents d'Ivan se plaignaient constamment de la vie, pensant qu'ils devraient être mieux payés, qu'ils ne sont pas appréciés et que leurs droits sont constamment violés. Ivan a grandi dans une atmosphère de mécontentement et d'attente que le monde lui doit quelque chose.

L'enfant est en colère contre ses parents mais ne peut pas exprimer sa colère ouvertement. Par conséquent, il la transfère sur son entourage, croyant qu'ils devraient le plaindre et compenser ce qui lui a manqué dans l'enfance.

Exemple : Anna a toujours rêvé de devenir artiste, mais ses parents l'ont forcée à étudier le droit, considérant que c'était une profession plus prestigieuse. Anna a cédé, mais son cœur aspirait toujours à la créativité.

Elle en voulait à ses parents de ne pas l'avoir laissée réaliser son rêve, et transférait ensuite ce ressentiment à tous ceux qui l'entouraient, croyant qu'ils devraient l'aider à trouver le bonheur dans la vie.

Exemple : Sergei essayait toujours de satisfaire tous les besoins de ses parents, craignant qu'ils ne l'aiment pas s'il faisait quelque chose de mal. Il a grandi avec un sentiment d'insécurité et essayait constamment de prouver sa valeur, croyant qu'on devrait lui donner ce qu'il mérite.

Les conséquences d'une telle attitude peuvent être diverses et négatives. Elles incluent :

Déception et insatisfaction : S'attendre à ce que les autres satisfassent tous vos besoins peut conduire à une déception constante et à un sentiment d'insatisfaction en raison de l'écart entre les attentes et la réalité

Tensions dans les relations : La croyance que le monde devrait s'adapter à vous peut causer des tensions et des conflits dans les relations, car cela conduit souvent au mécontentement et aux désaccords

Perte d'indépendance : S'attendre constamment à ce que les autres assument toutes les responsabilités vous rend dépendant et entrave le développement de l'indépendance et de la croissance personnelle

Impact négatif sur l'estime de soi : En comptant sur les autres pour satisfaire vos besoins, vous ne développez pas votre propre estime de soi, ce qui peut conduire à des émotions négatives et à un sentiment d'infériorité

Manque d'entraide : En vous concentrant uniquement sur vous-même, vous manquez l'opportunité d'être empathique et d'aider les autres, ce qui peut entraver le développement de relations de qualité et de soutien social

N'attendez pas que le monde tourne autour de vous. Dans ce monde, il y a de la place pour les autres aussi

Aristote