Nous souhaitons que cette section vous aide à améliorer et à soulager votre bien-être émotionnel autant que possible. Il est donc important de discuter de toutes les raisons possibles pour lesquelles il peut changer.
Lorsque l'on parle de dépression, on fait référence à un ensemble de symptômes mentionnés précédemment. Toutefois, ces symptômes ne sont pas toujours le signe d'un trouble mental.
Il convient de rappeler que la composante biologique de notre corps joue un rôle important non seulement dans le bien-être physique, mais aussi dans le bien-être psychologique. Ainsi, les problèmes physiques peuvent affecter de manière significative le contexte émotionnel, créant des symptômes similaires à ceux de la dépression.
Les hormones en sont un exemple. Elles ont un impact considérable sur le comportement et l'état psychologique d'une personne.
La recherche en psychoendocrinologie montre que les systèmes nerveux et endocrinien sont interconnectés, assurant le maintien de l'homéostasie (équilibre physiologique de l'organisme).
Prenez soin du corps pour que l'âme ait envie d'y demeurer.
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Par conséquent, toute fluctuation de l'environnement hormonal peut entraîner de graves perturbations dans la sphère émotionnelle.
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Par exemple, une diminution de la fonction thyroïdienne peut entraîner une dépression, une augmentation des niveaux d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.
L'hyperfonctionnement de cette glande provoque la manie, l'irritabilité, les sautes d'humeur et même la psychose.
L'acromégalie, ou production accrue d'hormone de croissance, se manifeste par une diminution de la vivacité d'esprit, une apathie combinée à une euphorie.
Ainsi, les personnes souffrant de troubles endocriniens sont confrontées non seulement aux défis physiques de leur maladie, mais aussi au risque de troubles mentaux tels que l'anxiété, la dépression, la manie, la confusion, etc.
Au milieu du 20e siècle, une discipline scientifique a vu le jour : la psychoendocrinologie, qui étudie la relation entre le système endocrinien humain et le psychisme.
Il existe même un terme, le syndrome psychoendocrinien, qui désigne un trouble mental survenant dans le contexte de maladies endocriniennes. Il s'agit notamment de troubles de l'humeur, d'asthénie, de diminution de l'activité mentale, ainsi que de modifications des pulsions et des instincts.
Outre les hormones, les vitamines ont un impact important sur notre bien-être.
L'avitaminose et la dépression ne semblent pas être directement liées, mais la recherche montre que le lien entre les deux est beaucoup plus fort qu'on ne le pensait.
Nous pensons que vous serez d'accord avec nous pour dire que les vitamines sont essentielles au maintien du métabolisme de notre corps. Elles sont nombreuses, mais chacune d'entre elles est irremplaçable. Lorsque l'organisme manque de quelque chose, il y a carence en vitamines.
L'avitaminose est un état dans lequel il y a une carence ou une absence totale d'une vitamine particulière dans l'organisme.
Les carences en vitamines peuvent affecter la santé mentale de différentes manières, allant d'une gêne mineure à des symptômes effrayants.
Des études ont montré que l'avitaminose peut contribuer à l'anxiété et à la dépression, ainsi qu'à l'aggravation des symptômes chez les personnes souffrant de certaines maladies mentales telles que les troubles obsessionnels-compulsifs ou bipolaires.
Et même si vous êtes en bonne santé, une carence en l'une ou l'autre vitamine peut détériorer votre humeur et votre bien-être émotionnel.
Exemples de carences en vitamines et leurs symptômes :
Et ce ne sont là que quelques-uns des symptômes possibles qui peuvent facilement être confondus avec un état dépressif.
Nos témoignages confirment l'importance de prendre en compte l'équilibre hormonal et vitaminique dans le diagnostic des troubles mentaux.
L'un des membres de notre équipe pensait qu'il était en train de faire un burn-out, tourmenté par une fatigue inexpliquée, une détérioration de l'humeur et une absence de volonté de faire quoi que ce soit.
Mais sachant qu'il pouvait s'agir d'hormones et de vitamines, je suis allée chez le médecin, j'ai identifié la carence, j'ai pris un traitement à la vitamine D et j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux.
Un autre membre de l'équipe, une jeune fille qui présentait des symptômes semblables à ceux de la dépression, s'est vu diagnostiquer une anémie ferriprive, dont le traitement a permis une amélioration significative de son état.
Elle a décrit son état comme suit : "Je voulais constamment dormir, je ne voulais rien faire, je ne voulais parler à personne. Je souffrais d'une terrible apathie, de vertiges, d'irritabilité. À un moment donné, j'ai vraiment commencé à penser que j'étais déprimée, jusqu'à ce que je fasse accidentellement un test sanguin général, qui a révélé des problèmes d'hémoglobine.
J'ai ensuite passé d'autres tests qui ont révélé une carence en fer et en ferritine. Je souffrais d'une anémie ferriprive et je pensais que c'était une dépression. Mais après un traitement médicamenteux, j'ai retrouvé ma santé. Mon état s'est beaucoup amélioré.
En partageant ces histoires, nous voulons vous mettre en garde contre les erreurs de diagnostic.
Par conséquent, si vous ressentez une baisse de moral, de la fatigue et d'autres symptômes susmentionnés, prêtez attention non seulement à votre santé psychologique, mais aussi à votre santé physique.
Consultez votre médecin, faites un bilan sanguin général, vérifiez vos taux de vitamines et d'hormones. Cela peut suffire à améliorer votre état émotionnel.
