Que se passe-t-il avec une personne qui apprend qu'elle a une maladie grave, potentiellement mortelle ? Beaucoup de personnes font face à de tels défis, mais il est extrêmement difficile d'expliquer à une personne en bonne santé ce qu'elles ressentent.
Votre maladie ne vous définit pas. Votre force et votre courage à la combattre, voilà ce qui vous définit.
Jules Renard
Les histoires de personnes confrontées à des maladies graves sont souvent à la base des romans ou des films. Au cinéma, ces intrigues peuvent prendre des formes comiques, mais dans la réalité, tout est beaucoup plus compliqué.
Indépendamment de la gravité et de la durée de la maladie, un « verdict de mort » agit toujours comme une explosion ou un coup de foudre.
Une personne qui apprend son diagnostic mortel peut être confrontée à une dépression réactive. La dépression réactive est un trouble mental qui se développe rapidement, survenant dans le contexte d'événements traumatiques ou de stress intense.
Dans un tel état, le patient ressent constamment de la peur, de l'anxiété, de l'apathie envers son entourage, une mauvaise humeur, de la fatigue, un manque de confiance en soi, des pensées suicidaires, ainsi que des problèmes de sommeil et d'appétit.
De nombreuses maladies changent radicalement le mode de vie d'une personne. Un amateur de voyages et de nature, autrefois sain et actif, peut soudainement devenir handicapé, incapable de se lever du lit.
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Dans un tel état, il ne peut pas se rendre aux toilettes ou prendre une douche par lui-même, sans parler d'une simple promenade.
De plus, la prise de conscience du temps et de l'effort que ses proches consacrent à prendre soin de lui le fait se sentir comme un fardeau.
Olga avait 39 ans lorsque sa vie a changé radicalement à cause d'une suspicion de cancer.
La vie semblait s'arrêter : elle se sentait coupée de la réalité habituelle. Toutes les peurs et angoisses précédentes semblaient mineures et insignifiantes par rapport à l'horreur qui s'est soudainement abattue sur elle.
Lorsque les pires craintes ont été confirmées, cela a été un coup pour Olga et sa famille, semblable à l'explosion d'une grenade.
Dans les mois suivants, sa faiblesse physique l'a plongée dans un désespoir encore plus grand.
Tout était compliqué non pas tant par l'inconfort physique de la maladie et de la chimiothérapie, mais par la nécessité d'abandonner les activités habituelles qui avaient une grande importance pour elle.
Olga ne pouvait plus s'occuper des tâches ménagères comme avant (ces tâches ont été reprises par son mari), elle a dû renoncer à son travail préféré, ses hobbies et les longues promenades avec des amis.
Malgré la réalité des problèmes d'Olga, sa dépression doit-elle être considérée comme inévitable ?
Au cours du travail avec un psychologue, des pensées automatiques et des croyances négatives qui la tourmentaient ont été identifiées : "Je ne contribue pas à la société", "Je n'atteins pas de succès dans ma carrière", "Je ne peux pas participer à des divertissements actifs", "Je suis devenue un fardeau pour mon mari"
These thoughts caused sadness, anger, disappointment, and guilt, similar to the thoughts of physically healthy people suffering from depression.
The depression was caused not so much by the tumor as by the negative attitude that undermined confidence in her own worth. By linking her personal worth with achievements, Olga subjected herself to suffering.
Cancer meant for her: "Your time is up! You are worth nothing anymore!".
Lorsqu'Olga, avec un psychologue, a élaboré un graphique de sa « valeur personnelle » depuis sa naissance jusqu'à sa mort anticipée, elle a vu que sa valeur personnelle restait inchangée, se maintenant à un niveau de 85% sur une échelle hypothétique de 0 à 100%.
Le psychologue lui a également suggéré d'évaluer sa productivité pour la même période de temps.
Elle a représenté une courbe montrant que sa productivité était faible dans l'enfance, a atteint un pic à l'âge adulte, puis a diminué jusqu'au moment présent.
Après cela, Olga a eu une prise de conscience. Premièrement, même lorsque sa productivité a chuté en raison de la maladie, elle a continué à contribuer à elle-même et à sa famille à travers de nombreuses petites actions, mais importantes et précieuses.
Seule une pensée en noir et blanc aurait pu la pousser à penser que sa contribution était nulle.
Deuxièmement, et c'est plus important, elle a réalisé que sa valeur personnelle était inchangeable et stable ; elle était une donnée, indépendante des réalisations.
Cette compréhension lui a permis de réaliser qu'elle n'avait pas à « mériter » sa valeur humaine et que, même affaiblie, elle reste tout aussi précieuse.
La prise de conscience de ce fait a considérablement réduit les manifestations dépressives. Cela ne l'a pas libérée de la tumeur, de la douleur et de la souffrance physique, mais a restauré son estime de soi endommagée et a changé de manière significative son état émotionnel.
La maladie ne peut pas voler votre espoir, à moins que vous ne lui permettiez.
Nick Vujicic
