¿Alguna vez se ha preguntado con qué frecuencia y facilidad experimenta irritación? ¿Cómo afecta esto a su vida, relaciones y bienestar? El Test de Escala de Ira de Novaco, adaptado con un enfoque en la irritabilidad, ofrece una oportunidad única para sumergirse profundamente en la comprensión de su estado emocional.
Esta prueba, desarrollada en la década de 1970 por Raymond Novaco, ahora es una herramienta que ayuda a evaluar no solo la intensidad de su irritabilidad, sino también cómo se manifiesta en su vida cotidiana. Aprenderá qué situaciones provocan su irritabilidad, cómo reacciona ante ellas y qué respuestas fisiológicas y cognitivas acompañan a estas emociones.
Descripción por AI
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