Zwangsstörung

OCD, auf Deutsch Zwangsstörung, äußert sich durch sich aufdrängende Gedanken oder Bilder, die keinen offensichtlichen Grund haben, und Betroffene zu bestimmten Handlungen zwingen.

Zum Beispiel kann es eine ausgeprägte Angst vor Schmutz geben, die jemanden dazu bewegt, sich dutzendfach die Hände zu waschen, oder eine übersteigerte Sorge vor Einbrüchen, sodass man pausenlos kontrolliert, ob alle Türen und Schlösser sicher sind.

Solche Zwangsstörungen kommen relativ häufig vor: Ungefähr 2–3 von 100 Menschen sind betroffen. Doch besonders ausgeprägte Formen können das Leben stark beeinträchtigen und sehr viel Energie kosten.

Frage 1 / 10

Wie lange beschäftigen Sie zwanghafte Gedanken im Laufe des Tages?

Gar nicht vorhanden

Weniger als eine Stunde

1 bis 3 Stunden

3 bis 8 Stunden

Mehr als 8 Stunden

Beschreibung von AI

Bei einer moderaten Zwangsstörung dauern Zwangsgedanken und -handlungen meist 1 bis 3 Stunden täglich, während bei schwerer Ausprägung mehr als 8 Stunden am Tag davon eingenommen werden können.

Studien zeigen, dass über 60 % der Menschen mit einer Zwangsstörung täglich Zwangsgedanken erleben.

Fragen im Test:

Wie lange beschäftigen Sie zwanghafte Gedanken im Laufe des Tages?

• Gar nicht vorhanden
• Weniger als eine Stunde
• 1 bis 3 Stunden
• 3 bis 8 Stunden
• Mehr als 8 Stunden

Wie beeinflussen diese Zwangsgedanken Ihren Alltag?

• Gar nicht, ich lebe wie gewohnt
• Kaum merkbar
• Etwas komplizierter, aber noch bewältigbar
• Deutlich störend, ich muss meine Gewohnheiten ändern
• Komplett auf den Kopf gestellt

Wie stark belasten Sie diese Gedanken?

• Überhaupt nicht störend
• Leicht unangenehm
• Ziemlich stark, aber erträglich
• Sehr stark und beeinflusst meine Stimmung
• Ständig ein starkes Unbehagen

Fällt es Ihnen leicht, den Zwangsgedanken zu widerstehen?

• Fast immer gelingt es mir
• Oft komme ich dagegen an
• Manchmal schaffe ich es
• Selten kann ich sie abwenden
• Ich kann mich ihnen gar nicht widersetzen

Können Sie Ihre Zwangsgedanken unter Kontrolle halten?

• Ja, ich habe sie komplett unter Kontrolle
• Meistens schon
• Manchmal gelingt es
• Kaum unter Kontrolle
• Überhaupt nicht kontrollierbar

Wie häufig führen Sie Zwangshandlungen aus (z.B. unnötiges Handychecken, zwanghaftes Kratzen, ständiges Händewaschen usw.)?

• Nie
• Weniger als eine Stunde am Tag
• 1 bis 3 Stunden
• 3 bis 8 Stunden
• Mehr als 8 Stunden

Inwieweit beeinträchtigen diese Handlungen Ihr Leben?

• Gar nicht, alles wie üblich
• Kaum spürbar
• Etwas mühsam, aber nicht kritisch
• Ziemlich störend, ich muss meine Pläne ändern
• Mein Leben hat sich völlig verändert

Wie fühlen Sie sich durch diese Handlungen?

• Überhaupt keine Sorge
• Etwas unangenehm
• Spürbar unangenehm, aber aushaltbar
• Starkes Unbehagen, es belastet mich sehr
• Ständig ein sehr starkes Unbehagen

Gelingt es Ihnen, den Ritualen zu widerstehen?

• Fast immer kann ich mich zurückhalten
• Ziemlich oft klappt es
• Manchmal schaffe ich es
• Selten gelingt es mir
• Ich kann gar nicht widerstehen

Wie gut haben Sie Ihre Rituale im Griff?

• Völlig in meiner Hand
• Größtenteils kontrollierbar
• Gelegentlich kann ich sie steuern
• Kaum unter Kontrolle
• Überhaupt nicht kontrollierbar

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