Burnout am Arbeitsplatz

Fühlen Sie sich öfter müde und unmotiviert, wenn Sie an die Arbeit denken?

Machen Sie unseren Test und finden Sie heraus, ob erste Anzeichen von Burnout vorliegen. Denn oft hängen fehlende Arbeitsfreude und abnehmende Produktivität mit Überlastung zusammen.

Dieser Test zeigt Ihnen, wie es um Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit steht und ob es Zeit ist, Ihr Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu überdenken.

Frage 1 / 22

Ich fühle mich emotional ausgelaugt

Niemals

Manchmal

Selten

Immer

Beschreibung von AI

Emotionale Erschöpfung entsteht oft bei längerem Stress und mangelnden Erholungsmöglichkeiten. Regelmäßige Pausen, Hobbys und Unterstützung durch Familie und Freunde können helfen, diese Erschöpfung abzubauen.

Laut einer Gallup-Umfrage fühlen sich 23 % der Befragten am Arbeitsplatz immer oder sehr häufig ausgebrannt, weitere 44 % zumindest gelegentlich.

Fragen im Test:

Ich fühle mich emotional ausgelaugt

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Nach der Arbeit fühle ich mich wie eine „ausgepresste Zitrone“

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Morgens bin ich müde und habe keine Lust, zur Arbeit zu gehen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich verstehe gut, wie sich meine Mitarbeiter und Kollegen fühlen, und berücksichtige das im Sinne der gemeinsamen Ziele

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe das Gefühl, dass ich manche Mitarbeiter und Kollegen eher wie Objekte behandle (ohne Wärme oder Zugewandtheit)

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich fühle mich voller Energie und emotional beflügelt

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

In Konfliktsituationen mit Kollegen kann ich eine gute Lösung finden

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich fühle mich niedergeschlagen und apathisch

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich bin sicher, dass meine Arbeit den Menschen etwas bringt

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich begegne den Menschen, mit denen ich arbeite, manchmal „kalt“

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Mir fällt auf, dass mich meine Arbeit hart macht

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe viele Pläne für die Zukunft und glaube, dass ich sie umsetzen kann

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Meine Arbeit enttäuscht mich

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe das Gefühl, ich arbeite zu viel

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ab und zu ist es mir wirklich egal, was mit manchen Kollegen oder Mitarbeitern passiert

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich möchte mich zurückziehen und von allem und jedem erholen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich kann in meinem Team leicht eine Atmosphäre der Freundlichkeit und Zusammenarbeit schaffen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Während der Arbeit fühle ich eine angenehme innere Spannung

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Durch meine Arbeit kann ich viel wirklich Wertvolles leisten

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich spüre Gleichgültigkeit und verliere das Interesse an vielem, was mich an meiner Arbeit früher gefreut hat

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Bei der Arbeit gehe ich ruhig mit emotionalen Problemen um

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe das Gefühl, dass Kollegen und Mitarbeiter ihre Probleme und Pflichten auf mich abwälzen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

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