Berufliches Burnout

Fühlen Sie sich oft müde und haben keine Lust zur Arbeit zu gehen?

Machen Sie unseren Test, um herauszufinden, ob Sie Anzeichen von Burnout haben. Oft sind Produktivitätsminderung und fehlende Freude an der Arbeit auf Überarbeitung zurückzuführen.

Dieser Test hilft Ihnen, das aktuelle Niveau Ihrer Produktivität zu bestimmen und zu erkennen, ob es an der Zeit ist, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu überdenken.

Frage 1 / 22

Ich fühle mich emotional ausgelaugt

Niemals

Manchmal

Selten

Immer

Beschreibung von AI

Emotionale Erschöpfung ist oft das Ergebnis von anhaltendem Stress und fehlenden Ressourcen zur Erholung. Regelmäßige Pausen, Hobbys und die Unterstützung von Familie und Freunden können wesentlich dazu beitragen, diesen Zustand zu bekämpfen.

In einer Gallup-Umfrage unter Mitarbeitern stellte sich heraus, dass 23% der Befragten immer oder sehr häufig Burnout erleben, während weitere 44% dies gelegentlich tun.

Fragen im Test:

Ich fühle mich emotional ausgelaugt

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Nach der Arbeit fühle ich mich wie eine „ausgepresste Zitrone“

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Am Morgen fühle ich mich müde und habe keine Lust zur Arbeit zu gehen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich verstehe gut, wie sich meine Untergebenen und Kollegen fühlen, und versuche, dies im Interesse der Sache zu berücksichtigen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe das Gefühl, dass ich mit einigen Untergebenen und Kollegen wie mit Gegenständen umgehe (ohne Wärme und Zuneigung zu ihnen)

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich fühle mich energiegeladen und emotional inspiriert

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich kann in Konfliktsituationen mit Kollegen die richtige Lösung finden

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich fühle mich niedergeschlagen und apathisch

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich bin sicher, dass meine Arbeit den Menschen nützt

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich zeige „Kälte“ gegenüber denen, mit denen ich arbeite

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich bemerke, dass mich meine Arbeit verhärtet

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe viele Pläne für die Zukunft und glaube an ihre Verwirklichung

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Meine Arbeit enttäuscht mich

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe das Gefühl, dass ich zu viel arbeite

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Manchmal ist es mir wirklich egal, was mit einigen meiner Untergebenen und Kollegen passiert

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich möchte mich zurückziehen und mich von allem und jedem erholen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich kann leicht eine Atmosphäre des Wohlwollens und der Zusammenarbeit im Team schaffen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Während der Arbeit fühle ich eine angenehme Erregung

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe das Gefühl, dass ich durch meine Arbeit viel wirklich Wertvolles leiste

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich fühle Gleichgültigkeit und verliere das Interesse an vielen Dingen, die mich an meiner Arbeit erfreut haben

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Bei der Arbeit bewältige ich emotionale Probleme ruhig

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Ich habe das Gefühl, dass Kollegen und Untergebene ihre Probleme und Pflichten auf mich abwälzen

• Niemals
• Manchmal
• Selten
• Immer

Mehr Inhalte in unserem app

Sie sehen nur einen Teil des Inhalts. In der App finden Sie zahlreiche interaktive Artikel. Außerdem gibt es psychologische Tests zur Verfolgung der Stimmungsdynamik, ein Tagebuch, ein Protokoll für automatische Gedanken und vieles mehr!