Psychologische Tests

Depression

Der BDI ist eines der zuverlässigsten Verfahren, um eine Depression festzustellen und ihr Stadium zu bestimmen. Wir empfehlen, diesen Test regelmäßig durchzuführen und sich bei einer Behandlung an seinen Ergebnissen zu orientieren. Obwohl der BDI-Test leicht anzuwenden ist, gilt er als sehr zuverlässig. Personen, die sich damit auskennen, können Depressionen relativ treffsicher diagnostizieren. Zahlreiche Studien der letzten Jahrzehnte bestätigen, dass der BDI und ähnliche Tests hochwirksam bei der Erkennung von Störungen sind.

Angststörung

Dieser Selbsttest für Angststörungen, der an der Duke University unter Leitung von William Zang entwickelt wurde, ist ein einzigartiges Instrument, das Ausmaß verschiedener Phobien, Panikattacken und anderer Angsterkrankungen präzise messen kann. Die ZARS-Skala (Zung Anxiety Rating Scale) zeigt nicht nur das Niveau der Angst auf, sondern hilft auch zu verstehen, wie tief diese Zustände den Alltag einer Person beeinflussen.

Essstörung

Der Test basiert auf dem Eating Attitudes Test (EAT-26), der 1979 vom Clarke Institute of Psychiatry in Toronto entwickelt wurde. Der Test wird von Psychiatern und Psychotherapeuten weltweit häufig zur Diagnose von Essstörungen verwendet. Der EAT-26-Test wurde in erster Linie entwickelt, um Anorexie und Bulimie zu identifizieren, hilft aber auch, andere Probleme wie restriktives und Binge-Eating zu erkennen.

Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom

Oft scheinen Anzeichen von ADHS – Unaufmerksamkeit, Impulsivität, Hyperaktivität – bei nahezu jedem Kind oder Erwachsenen erkennbar zu sein. Deshalb ist es schwer, eine "Norm" von einer tatsächlichen Fehlregulation der Neurotransmitter zu unterscheiden. Nur ein Psychiater kann ADHS verlässlich diagnostizieren. Unser Test hilft Ihnen lediglich, auf zentrale Symptome zu achten und sie zu beobachten, bevor Sie einen Profi konsultieren. Dieser Test richtet sich an Erwachsene. Wenn Sie vermuten, dass ein Kind ADHS haben könnte, wenden Sie sich am besten gleich an einen Spezialisten, der sich damit auskennt.

Reizbarkeit

Haben Sie sich jemals gefragt, wie oft und wie schnell Sie gereizt werden? Wie das Ihr Leben, Ihre Beziehungen und Ihr Wohlbefinden beeinflusst? Der Novaco Anger Scale Test, in dieser Fassung mit Schwerpunkt auf Gereiztheit, bietet Ihnen die Chance, Ihr emotionales Erleben genauer zu verstehen. Dieses Instrument, das Raymond Novaco in den 1970er Jahren entwickelt hat, wird heute genutzt, um nicht nur die Stärke Ihrer Gereiztheit zu messen, sondern auch, wie sie sich in Ihrem Alltag zeigt. Sie erfahren, in welchen Situationen Sie schnell reizbar werden, wie Sie darauf reagieren und welche körperlichen und gedanklichen Signale dabei auftreten.

Hoffnungslosigkeit

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihre Zukunft wahrnehmen? Unsere Einstellung zu kommenden Ereignissen und Erwartungen spielt eine wichtige Rolle im Alltag, da sie unsere Stimmung, Motivation und sogar unsere körperliche Gesundheit beeinflusst. Machen Sie unseren Hoffnungslosigkeits-Test, um Ihre Erwartungen und Gefühle gegenüber der Zukunft besser zu verstehen. Der Test hilft Ihnen zu erkennen, ob Sie Ihre Zukunft mit Optimismus oder mit einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit sehen. Das Verstehen Ihrer aktuellen Sicht auf die Zukunft kann Ihnen wertvolle Erkenntnisse für persönliches Wachstum und Entwicklung bieten. Vielleicht entdecken Sie etwas Neues über sich selbst, das Ihnen hilft, Schritte zur Verbesserung Ihres psychischen Wohlbefindens zu unternehmen.

Burnout am Arbeitsplatz

Fühlen Sie sich öfter müde und unmotiviert, wenn Sie an die Arbeit denken? Machen Sie unseren Test und finden Sie heraus, ob erste Anzeichen von Burnout vorliegen. Denn oft hängen fehlende Arbeitsfreude und abnehmende Produktivität mit Überlastung zusammen. Dieser Test zeigt Ihnen, wie es um Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit steht und ob es Zeit ist, Ihr Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu überdenken.

Zwangsstörung

OCD, auf Deutsch Zwangsstörung, äußert sich durch sich aufdrängende Gedanken oder Bilder, die keinen offensichtlichen Grund haben, und Betroffene zu bestimmten Handlungen zwingen. Zum Beispiel kann es eine ausgeprägte Angst vor Schmutz geben, die jemanden dazu bewegt, sich dutzendfach die Hände zu waschen, oder eine übersteigerte Sorge vor Einbrüchen, sodass man pausenlos kontrolliert, ob alle Türen und Schlösser sicher sind. Solche Zwangsstörungen kommen relativ häufig vor: Ungefähr 2–3 von 100 Menschen sind betroffen. Doch besonders ausgeprägte Formen können das Leben stark beeinträchtigen und sehr viel Energie kosten.

Hochstapler-Syndrom

Hatten Sie jemals das Gefühl, Ihr Erfolg sei nur Zufall? Dass Ihre Errungenschaften weniger ein Resultat Ihrer Arbeit, sondern eher pures Glück sind? Das Hochstapler-Syndrom ist ein psychologisches Phänomen, das uns an unseren Fähigkeiten und Verdiensten zweifeln lässt, selbst wenn es viele Beweise für das Gegenteil gibt. Dieser Test hilft Ihnen einzuschätzen, wie stark das Hochstapler-Syndrom Ihr Leben beeinflusst.

Bipolare Störung

Eine bipolare Störung ist ein seelisches Leiden, das durch extreme Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist – von sehr euphorisch (manisch) bis tief niedergeschlagen (depressiv), meist ohne sichtbaren äußeren Anlass. Diese Stimmungsschwankungen gehen oft mit spürbaren Änderungen in Energie, Aktivität, Schlaf und Verhalten einher. Beispielsweise kann eine Person in einer manischen Phase vor Tatendrang strotzen, kaum Schlaf brauchen und impulsiv handeln, z.B. Geld unbedacht ausgeben oder riskante Entscheidungen treffen. In der depressiven Phase ist sie dagegen möglicherweise von starker Traurigkeit, Interessenverlust und fehlender Energie betroffen. Bitte beachten Sie bei Ihren Antworten: Die genannten Symptome sollten länger als 2 Tage andauern! Jeder Mensch kann mal Hochphasen haben, doch bei einer bipolaren Störung ist diese Phase sehr intensiv und anhaltend. Wenn Ihr abweichendes Verhalten nur kurz andauerte, antworten Sie bitte mit „Nein“.

Soziale Phobie

Haben Sie sich jemals gefragt, wie wohl Sie sich in sozialen Situationen fühlen? Erleben Sie Angst, wenn Sie einen Fremden ansprechen oder vor einem Publikum sprechen müssen? Unser Test hilft Ihnen zu verstehen, wie ausgeprägt die Anzeichen einer Sozialphobie bei Ihnen sind. Der Test besteht aus Fragen, die verschiedene Aspekte sozialer Interaktion abdecken, von der Kommunikation mit Kollegen bis zur Teilnahme an öffentlichen Veranstaltungen. Indem Sie diese beantworten, können Sie Ihre Gefühle und Reaktionen in verschiedenen Situationen besser verstehen.

Selbstakzeptanz

In einer Welt, in der es viele äußere Maßstäbe und Bewertungen gibt, ist es nicht leicht, an seinen eigenen Wert und seine Einzigartigkeit zu glauben. Doch innere Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu einem erfüllten, harmonischen Leben. Dieser Test hilft Ihnen, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Reaktion auf Kritik und die Grundlage Ihres Selbstwertgefühls besser zu verstehen. Machen Sie diesen Test und finden Sie heraus, wie tief Sie sich selbst akzeptieren!