Syndrom podvodníka

Cítili jste někdy, že váš úspěch je jen šťastná shoda okolností? Že vaše úspěchy nejsou výsledkem vašeho úsilí, ale náhodného štěstí?

Syndrom podvodníka je psychologický problém, který nás nutí pochybovat o vlastní kompetenci a zásluhách navzdory všem důkazům o opaku.

Tento test vám pomůže určit, jak silně syndrom podvodníka ovlivňuje váš život.

Otázka 1 / 20

Často se mi daří dobře splnit úkol, i když jsem na začátku myslel/a, že to nezvládnu

Nikdy

Zřídka

Někdy

Často

Vždy

Popis od AI

Lidé se syndromem podvodníka často podceňují své schopnosti a připisují své úspěchy vnějším faktorům, jako je štěstí nebo pomoc ostatních, místo toho, aby uznali své vlastní dovednosti a úsilí.

Emma Watson, známá herečka a aktivistka, otevřeně hovořila o svých pocitech podvodníka. Navzdory svým úspěchům ve filmu a veřejné činnosti často pochybovala o svých schopnostech a bála se, že lidé odhalí její "nedostatečnost".

Otázky v testu:

Často se mi daří dobře splnit úkol, i když jsem na začátku myslel/a, že to nezvládnu

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Dokážu vyvolat dojem, že jsem kompetentnější, než ve skutečnosti jsem

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Cítím hrůzu, když někdo hodnotí moji práci

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Když mě lidé chválí za úspěchy, obávám se, že v budoucnu nebudu odpovídat jejich očekáváním

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Někdy si myslím, že jsem získal/a současnou pozici nebo dosáhl/a úspěchu, protože jsem se náhodou ocitl/a ve správnou chvíli na správném místě

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Obávám se, že lidé, kteří jsou pro mě důležití, zjistí, že nejsem tak schopný/á, jak si myslí

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Mám tendenci pamatovat si více své neúspěchy než úspěchy

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Zřídka plním projekt nebo úkol tak dobře, jak bych si přál/a

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Někdy cítím, že úspěch v mém životě nebo práci je výsledkem chyby

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Je pro mě těžké přijímat komplimenty nebo chválu ohledně mého intelektu a úspěchů

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Občas cítím, že za svůj úspěch vděčím štěstí

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Jsem zklamaný/á svými současnými úspěchy a myslím si, že bych měl/a dosáhnout mnohem více

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Někdy se obávám, že ostatní odhalí, kolika znalostí nebo schopností ve skutečnosti postrádám

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Často se obávám, že mohu selhat v novém úkolu nebo práci, i když celkově podobné věci dělám dobře

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Když jsem v něčem uspěl/a a získal/a uznání za své úspěchy, mám pochybnosti, zda dokážu tento úspěch zopakovat

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Když dostávám hodně chvály a uznání za to, čeho jsem dosáhl/a, mám tendenci podceňovat důležitost svých úspěchů

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Často porovnávám své schopnosti se schopnostmi lidí kolem sebe a myslím si, že jsou chytřejší než já

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Často se obávám, že nezvládnu projekt nebo zkoušku, i když okolí věří v mé schopnosti

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Pokud mě čeká povýšení nebo uznání, neříkám o tom ostatním, dokud se to skutečně nestane

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Cítím se špatně, když nejsem "nejlepší" v situacích, které předpokládají dosažení úspěchu

• Nikdy
• Zřídka
• Někdy
• Často
• Vždy

Více obsahu v naší aplikaci

Vidíte pouze část obsahu, v aplikaci najdete mnoho interaktivních článků. A také psychologické texty se sledováním dynamiky stavu, diář, deník automatických myšlenek a mnoho dalšího!