Psychologické testy

Deprese

BDI - jeden z nejúčinnějších způsobů, jak odhalit přítomnost deprese a její stadium. Doporučujeme pravidelně absolvovat tento test a orientovat se podle jeho výsledků v průběhu léčby. Navzdory jednoduchosti použití je BDI test spolehlivý. Ti, kteří se ho naučili používat, mají možnost diagnostikovat depresi. Velké množství výzkumů za poslední desetiletí ukázalo, že BDI a jemu podobné testy jsou vysoce účinné pro určení poruch.

Úzkost

Test pro sebehodnocení úzkostných poruch, vyvinutý na Duke University pod vedením Williama Zunga, představuje unikátní nástroj schopný přesně měřit úroveň různých fobií, panických záchvatů a dalších úzkostných poruch. Škála ZARS (Zung Anxiety Rating Scale) nejen pomáhá odhalit stupeň úzkosti, ale také umožňuje pochopit, jak hluboce tyto stavy ovlivňují každodenní život člověka.

Porucha příjmu potravy

Test je vytvořen na základě Eating Attitudes Test (EAT-26), který byl vyvinut Institutem psychiatrie Clarka v Torontu v roce 1979. Test je široce používán k diagnostice PPP psychiatry a psychoterapeuty po celém světě. Test EAT-26 byl vyvinut především pro určení anorexie a bulimie, ale také pomáhá identifikovat další problémy, včetně restriktivního a kompulzivního přejídání.

Syndrom deficitu pozornosti

Zdá se, že příznaky ADHD – nepozornost, impulzivita, hyperaktivita – lze najít téměř u každého dítěte nebo dospělého, proto je tak obtížné odlišit "normu" od skutečné poruchy v práci neurotransmiterů. Diagnostikovat ADHD může pouze psychiatr, ale náš test vám pomůže věnovat pozornost klíčovým příznakům a sledovat je, než vyhledáte odbornou pomoc. Tento test je určen pro dospělé. Pokud chcete otestovat dítě na ADHD, je lepší se rovnou obrátit na odborníka, který se v tomto problému vyzná.

Podrážděnost

Přemýšleli jste někdy, jak často a snadno pociťujete podráždění? Jak to ovlivňuje váš život, vztahy a pohodu? Test Novaco Anger Scale, adaptovaný s důrazem na podráždění, nabízí jedinečnou příležitost hluboce se ponořit do pochopení vašeho emocionálního stavu. Tento test, vyvinutý v 70. letech 20. století Raymondem Novacem, nyní představuje nástroj, který pomáhá hodnotit nejen intenzitu vašeho podráždění, ale také to, jak se projevuje ve vašem každodenním životě. Zjistíte, jaké situace u vás vyvolávají podráždění, jak na ně reagujete a jaké fyziologické a kognitivní reakce tyto emoce doprovázejí.

Beznaděj

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vnímáte svou budoucnost? Náš vztah k budoucím událostem a očekáváním hraje důležitou roli v každodenním životě, ovlivňuje naši náladu, motivaci a dokonce i fyzické zdraví. Udělejte si náš test na hodnocení beznaděje, abyste lépe porozuměli svým očekáváním a náladám ohledně budoucnosti. Test vám pomůže uvědomit si, jak přesně vidíte svou budoucnost – s optimismem nebo pocitem beznaděje. Pochopení vašeho současného pohledu na budoucnost vám poskytne cenné poznatky pro osobní růst a rozvoj. Možná se o sobě dozvíte něco nového, co vám pomůže udělat kroky ke zlepšení vaší psychické pohody.

Vyhoření v práci

Často pociťujete únavu a nechuť jít do práce? Udělejte si náš test, abyste zjistili, zda nemáte příznaky vyhoření. Vždyť snížení produktivity a potěšení z práce je často spojeno s přepracováním. Tento test určí současnou úroveň vaší produktivity a napoví, zda byste měli přehodnotit rovnováhu mezi prací a odpočinkem.

Obsedantně-kompulzivní porucha

OCD neboli obsedantně-kompulzivní porucha je stav, při kterém se v hlavě bez zvláštního důvodu objevují vtíravé myšlenky nebo obrazy, nutící člověka znovu a znovu vykonávat určité činnosti. Je pozoruhodné, že OCD se může projevovat v nejrůznějších formách. Někteří lidé s OCD mohou pociťovat potřebu přísné symetrie, jiní neustálého přepočítávání předmětů nebo myšlenkového opakování určitých frází. Tyto příznaky mohou zabírat až několik hodin denně a výrazně ovlivňovat každodenní život. Tato porucha je poměrně rozšířená a vyskytuje se přibližně u 2-3 lidí ze 100. Její výrazné formy však mohou podstatně zhoršovat kvalitu života a odčerpávat mnoho energie.

Syndrom podvodníka

Cítili jste někdy, že váš úspěch je jen šťastná shoda okolností? Že vaše úspěchy nejsou výsledkem vašeho úsilí, ale náhodného štěstí? Syndrom podvodníka je psychologický problém, který nás nutí pochybovat o vlastní kompetenci a zásluhách navzdory všem důkazům o opaku. Tento test vám pomůže určit, jak silně syndrom podvodníka ovlivňuje váš život.

Bipolární porucha

Bipolární porucha je psychický stav charakterizovaný prudkými výkyvy nálady od extrémně povznesené (mánie) k hluboce sklíčené (deprese), které se mohou vyskytovat bez zjevné vnější příčiny. Tyto výkyvy nálady jsou často doprovázeny významnými změnami v energii, aktivitě, spánku a chování. Například během manické epizody se člověk může cítit extrémně energický, potřebovat minimální spánek a projevovat impulzivní chování, jako jsou nepromyšlené výdaje nebo riskantní rozhodnutí. V období deprese může tentýž člověk pociťovat hluboký smutek, ztrátu zájmu o běžné činnosti a silnou únavu. Při odpovídání na otázky testu vezměte v úvahu, že příznaky by měly trvat déle než 2 dny! Všichni lidé mají období vysoké aktivity, ale při bipolární poruše je období dlouhé a aktivita extrémně vysoká. Pokud se vaše chování lišilo od normálu krátkodobě, odpovězte "ne".

Sociální fobie

Přemýšleli jste někdy, jak komfortně se cítíte v sociálních situacích? Zažíváte úzkost, když musíte oslovit cizího člověka nebo vystoupit před publikem? Náš test vám pomůže pochopit, jak výrazné jsou u vás příznaky sociální fobie. Test se skládá z otázek, které pokrývají různé aspekty sociální interakce, od komunikace s kolegy až po účast na veřejných akcích. Odpovídáním na ně lépe pochopíte své pocity a reakce v různých situacích.

Sebepřijetí

Ve světě plném vnějších hodnocení a standardů je těžké zachovat si víru ve svou hodnotu a jedinečnost. Avšak vnitřní přijetí sebe sama je klíčem k harmonickému a plnohodnotnému životu. Tento test vám pomůže pochopit, jak jste si jistí sami sebou, jak reagujete na kritiku a co určuje vaše sebehodnocení. Udělejte si test a objevte, jak hluboce přijímáte sami sebe!